Είναι σημαντικό να περιορίσετε τους περιπάτους μεταξύ 11:00 και 16:00, καθώς ο ήλιος είναι πιο ενεργός αυτή την ώρα. Συνιστάται να κρύβεστε στη σκιά ή…